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2008年10月30日 (木)

自分の体と魂

明らかな運動不足だと感じている。最近は筋肉トレーニングの時間を取れないし、アイスホッケーをする時間もない。確かに、活発に歩き、動いてはいるけれども、負荷を最大限かける動きはない。トレーニングもアイホも結局、心臓に、筋肉に最大の負荷をかけている。だから、筋肉は強化され、柔軟性を増す。それが、失われているので、体に良い訳はない。

心臓を切るような走りをしていない。明日は、急行電車に乗るぎりぎりの時間に家を出て、ダッシュしなくてはならない状況をつくってみよう。階段を駆け上がろう。体が絶好調であれば、魂もついてくる。

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